2016年9月 4日 (日)

メンテナンス

骨格調整師、東由紀先生の施術を受けてきましたsmile

歌うには、身体のメンテナンスが欠かせないと痛感している今日この頃。

どこも痛みはなかったのですが、首や背中はガチガチなのだそうsweat01

なるほど、施術が終わったら、身体がかる~い!呼吸がしやすい!歩きやすい!姿勢を意識せずとも、すっと背骨が積み重ねっている感じ!

骨が元の位置に戻ったのを実感します。

スポーツ選手に専属のトレーナーがつくように、ミュージシャンにも必要だと思います。

このご縁に感謝(*^^*)
ゆきてぃ先生ありがとうございます!!
これからもよろしくお願いいたしますhappy01

北加賀屋 Re楽x(リラックス)さんのホームページ
http://www.relax-kitakagaya.com/company.php


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2010年3月19日 (金)

ホットヨガ

清々しいお天気になりましたsun愛車でbicycleヨガ教室に行ってきました。

最近ホットヨガを始めましたhappy01熱い部屋でヨガを行うので、大量の汗をかきます。すっかりスポーツから離れていた体は、思っている以上になまっていたようで、かなりきつく感じますが、数回通っただけで、明らかに調子が良くなってきましたsign01

まず苦手だった朝が、スッと目覚めるようになりました。偶然かな・・・??固まっていた体が、少しずつほぐれていき、とにかくスッキリしますshine深い呼吸で精神が安定するので、イライラしやすい私にはピッタリですbleah心と体のバランス大切ですね。体の変化が楽しみですnotes

さぁ今日はライブ頑張ろうkaraoke

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