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2018年4月 2日 (月)

無の時間

最近、歌詞を覚えるのが

苦痛に感じるようになりました。

以前は2、3回歌えば覚えるほど、

暗譜は得意なほうだったのに。



歌詞だけでなく、

何か作業をしていても、

常に他のことを考えて、

肝心のやることを忘れてしまったり、

一つのことに集中できなかったり (^^;



瞑想が良いと聞きますが、

まずは一日に一回、

頭を空っぽにする時間を

作ってみようかと。



何も考えないって難しい・・・。

昔はよくボーッとしていたのに。



何事も空きスペースの確保が大切ですね。

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今日も、ほんの僅な時間ですが、

コーヒーを飲みながら、

静かに頭と心を休める時間を持ちました。




そして今日こそ!


歯医者さんに行ってきました。

3ヶ月おきに

定期検診に行っていたのですが、

暫くサボっている間に、

親不知が腫れて、酷い痛みが (>_<)



痛くて食べられないという経験をして、

初めて歯の大切さを痛感します。。。


親不知は、

とうとう抜くことになりそうですが、

食生活の見直しと共に、

改めて

歯を大切にしようと思った次第です。


☆ 北野真由子のライヴスケジュール

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