雑巾がけは良い運動
昨日、ボーッと『無になる』時間
を持つようにしようという
記事を書きました。
facebookで様々な
コメントをいただき、
ありがとうございます m(__)m
今朝は、
無心で床を雑巾がけし、
部屋も頭も、とてもスッキリしました ^ ^
中学生のバスケ部の時に、
体育館の雑巾がけをしていたことを
思い出します。
雑巾掛けは何よりの運動 (^-^)
本日も朝食をメインに。
菜の花とあさりの
白ワイン＆オリーブオイル蒸し
ブロッコリーとじゃこのゴマ油和え
あんかけ茶碗蒸し
どれも簡単メニューで美味しい ^ ^
昼食は、先日島根で買った
十割蕎麦に、ネバネバをかけて。
さあ！レッスンがんばろう！
近々のライヴは･･･
ギターリストのポンちゃんこと
鶴田真さんのライヴに
出演させていただきます。
●４月８日（日）『春のポン祭り』
【場所】西宮北口 RJ＆BME’S
【時間】Open 18:00 / Start 19:00
【出演】鶴田真, kayo, ポッキー, 北野真由子,
米蒸勝巳, 嶋田公幸, 多田稔, 福岡陽子
【チャージ】￥1,500(ドリンク別）
【お問い合わせ】0798-63-8018
そして、お久しぶりにこの方と。
オコースティックギターリストの
矢野サトシさんのソロライヴに
ゲストヴォーカルで出演させていただきます。
●４月１４日（土）『矢野サトシ ソロライブ』
【場所】西宮北口 RJ＆BME’S
【時間】Open 18:00 / Start 19:00
【チャージ】￥2,000(飲食別)
【出演】矢野サトシ(Aco.gt) / ゲスト 北野真由子
【お問い合わせ】0798-63-8018
☆ 北野真由子のライヴスケジュール
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