« 無の時間 | トップページ | いつもより1時間早起きして »

2018年4月 3日 (火)

雑巾がけは良い運動

昨日、ボーッと『無になる』時間

を持つようにしようという

記事を書きました。



facebookで様々な

コメントをいただき、

ありがとうございます m(__)m



今朝は、

無心で床を雑巾がけし、

部屋も頭も、とてもスッキリしました ^ ^


中学生のバスケ部の時に、

体育館の雑巾がけをしていたことを

思い出します。



雑巾掛けは何よりの運動 (^-^)




本日も朝食をメインに。

1522742752215.jpg

菜の花とあさりの
白ワイン&オリーブオイル蒸し



1522742754022.jpg

ブロッコリーとじゃこのゴマ油和え



1522744116647.jpg

あんかけ茶碗蒸し



1522744115307.jpg

どれも簡単メニューで美味しい ^ ^



1522744117579.jpg

昼食は、先日島根で買った

十割蕎麦に、ネバネバをかけて。




さあ!レッスンがんばろう!




近々のライヴは・・・


ギターリストのポンちゃんこと

鶴田真さんのライヴに

出演させていただきます。


1522747702670.jpg

●4月8日(日)『春のポン祭り』
【場所】西宮北口 RJ&BME’S
【時間】Open 18:00 / Start 19:00 
【出演】鶴田真, kayo, ポッキー, 北野真由子,
米蒸勝巳, 嶋田公幸, 多田稔, 福岡陽子 
【チャージ】¥1,500(ドリンク別) 
【お問い合わせ】0798-63-8018 



そして、お久しぶりにこの方と。


オコースティックギターリストの

矢野サトシさんのソロライヴに

ゲストヴォーカルで出演させていただきます。


1522747703594.jpg

●4月14日(土)『矢野サトシ ソロライブ』
【場所】西宮北口 RJ&BME’S
【時間】Open 18:00 / Start 19:00
【チャージ】¥2,000(飲食別)
【出演】矢野サトシ(Aco.gt) / ゲスト 北野真由子
【お問い合わせ】0798-63-8018 




☆ 北野真由子のライヴスケジュール

|

« 無の時間 | トップページ | いつもより1時間早起きして »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 無の時間 | トップページ | いつもより1時間早起きして »